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Confortablement assis, les yeux clos ou non, vous vous laissez
lentement aller, guidé par la seule voix du thérapeute. Peu à peu, l'esprit
et le corps s'engourdissent. Les barrières psychiques tombent. Tout en étant conscient, vous arrivez à un état de relaxation total, mais vous restez capable d'entendre ou de répondre à des questions. La voix et les mots peuvent alors opérer leur action bénéfique
sur votre esprit ainsi débarrassé des défenses conscientes habituelles. Le thérapeute adapte son approche à chaque patient. Orienté
préalablement sur le problème que vous lui avez soumis et explicité, il peut,
par le pouvoir de la suggestion, intervenir directement sur votre état de
conscience. Sachez que dans la nouvelle hypnose,vous êtes juste en état
modifié de conscience. Personne ne peut vous obliger à faire des choses que
vous ne souhaitez pas ou vous faire des suggestions contraires à votre morale
et vos valeurs, l’esprit possède un système de défense qui ne le permettrait
pas. Vous êtes juste dans un état qui vous permet d’être plus réceptif à vos
propres images intérieures, afin que celles-ci deviennent utiles et
efficaces, pour vous. L'hypnose ericksonienne est une thérapie brève, de
courte durée, qui ne monopolise que rarement plus d'une dizaine de séances.
Souvent de une à trois séances suffissent pour obtenir des changements
significatifs. Rythme des
séances: C'est vous qui déterminez le rythme de votre accompagnement : une, deux ou trois fois par mois. La 1ère séance permet de bien vous connaître, de fixer et
déterminer avec vous les objectifs à atteindre, en quelque sorte le cahier
des charges de votre thérapie brève. Elle permet également d’entamer déjà un
certain nombre de changements et à l’hypnothérapeute de mettre en place la thérapie
brève qui correspondra le mieux à votre désir de changement.
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